“Para dormir y para que el sueño sea reparador debemos entregarnos con la seguridad de que todo va a estar bien mientras cerramos los ojos y descansamos”. La afirmación proviene de la psicóloga y terapeuta Luciana Moretti, especialista en el cuidado del cerebro, el tratamiento del trauma y el alto rendimiento mental. EL PAÍS Escaparate ha hablado con ella vía email para ahondar en los beneficios de dormir con una manta pesada. “Los estudios científicos avalan que mejora la calidad del sueño, además de reducir el número de despertares”. Moretti también puntualiza a este respecto: “No solo en análisis con adultos, también en niños con TDAH y trastorno del espectro autista”.
